לוז הריטריט

חמישי
14:30-15:00 נחיתה, התכנסות וחלוקה לחדרים
15:00-16:30 שיעור יוגה
16:45-18:00 מעגל פתיחה והיכרות
18:00 ארוחת ערב וזמן חופשי
19:30 סטסנג עם גנגה
21:30 סיום ולילה טוב

​

שישי

6:30 השכמה

7:00-8:30 שיעור יוגה
8:30-9:00 הפסקה
9:00-10:00 סדנת טבע תרפיה עם מאור

10:00-11:30 ארוחת בוקר והפסקה
11:30-12:30 מעגלי שיח - שלומי וגנגה
12:30-13:00 הפסקה
13:00-14:30 משבצת תנועה אקסטטיק
14:30-16:30 הפסקת צהריים
16:30-17:30 פראניאמה + יוגה נידרה
17:30-19:30 קבלת שבת מוזיקלית (נראיין ג׳יוטי)
19:30-21:00 ארוחת ערב 

​​

שבת

7:00-7:30 השכמה
7:30-8:30 סטסנג - העמקה בנשימה 1

8:30-9:00 הפסקה

9:00-10:30 שיעור יוגה
10:30-12:00 ארוחת בוקר והפסקה
12:00-13:30 סדנת העמקה בנשימה 2
13:30-15:00 מנוחת צהריים
15:00-16:30 שיעור יוגה
16:30-18:30 מעגל סיום - כולם
18:30 ארוחת ערב ופרידה הביתה