מה זה אומר להיות מורה ליוגה?

ללמד זה ללמוד - שוב ושוב

יש משהו מיוחד בלהיות מורה ליוגה שאף אחד לא ממש מספר לך עליו בקורס ההכשרה:

זה לא תפקיד ש"מסיימים" ללמוד אותו. כל שיעור, כל תלמיד, כל רגע על המזרן - מזמין אותך ללמוד משהו חדש. על היוגה, על האנשים, ובעיקר - על עצמך.

להיות מורה ליוגה זה לא רק לדעת את השמות בסנסקריט או להציג אסאנות בצורה מושלמת.

זה להיות מראה - מראה לרגע הזה, לתהליך, לנוכחות, לקבלה, בגובה העיניים. זה להחזיק מרחב בטוח שבו אנשים יכולים לנשום, להרגיש, להיות.

העבודה האמיתית מתחילה מבפנים

המורים הכי טובים שפגשתי לא היו בהכרח אלה עם הגמישות המטורפת או השיעורים הכי "אינסטגרמיים". הם היו אלה שהצליחו להיות אותנטיים.

אלה שלא פחדו להראות פגיעות ולהיות אנושיים.

כי בסוף, תפקידנו לא להיות מושלמים - אלא להיות נוכחים. להראות שאפשר ליפול ולקום ולנשום דרך זה, להיות בתהליך. תמיד.

היוגה מלמדת אותנו על סואדיאיה - למידה עצמית רוחנית, התבוננות פנימה. וכמורה, זה הופך להיות תרגול יומיומי: איך אני מגיב.ה כשתלמידים מאתגרים אותי? איך אני מחזיק.ה גבולות? איך אני שומר.ת על האנרגיה שלי ועל תודעת נתינה גם כשאני לא בשיא?

להיות בשירות, בקרמה יוגה

בסנסקריט המילה סֶווָה (Sevā) מתארת שירות חסר אגו. המילה קרמה היא עשייה או פעולה, והתרגול של קרמה יוגה הוא תרגול של חיבור או איחוד בפעולה, לטובת הכלל, ללא היצמדות לתוצאות וללא ציפייה לתמורה. זה בדיוק מה שמורה טוב עושה - הוא משרת את הדרך, את הדהרמה, במקרה הזה של התלמידים, לא את האגו שלו עצמו.

נשמע רעיון יפה נכון?

אבל זה ממש לא פשוט.

מי שמסתכל/ת בשיא הכנות על גלי המחשבה הפנימיים במהלך היום - מרביתם מתעסקים בעבר ועתיד - במה קיבלתי ועשיתי, או מה אקבל בעתיד ומה לא.

איך זה בא לידי ביטוי?

• להקשיב באמת למה התלמידים צריכים, לאו דווקא להיצמד לתרגול מסוים שבנינו מראש

• לתת מקום לשקט, לא למלא כל רגע במילים

• לזכור שכל אחד על המזרון נמצא במסע משלו ואנחנו רק מלווים

תרגול קטן למורים (ולכולם)

לפני השיעור הבא, קחו רגע לעצמכם:

• שבו בשקט, עצמו עיניים

• שאלו את עצמכם: "למה אני באמת כאן היום?"

• תנו למענה לעלות מבפנים - לא מהראש, מהלב

כי כשאנחנו זוכרים את הכוונה האמיתית - לשרת, לחבר, להיות נוכחים - השיעור הופך להיות משהו אחר לגמרי. עם דגש על נוכחות ופחות על ביצועים והשוואות. פחות על הוראה, יותר על שיתוף של דרך.

והאמת היא

להיות מורה ליוגה זה אחד הדברים הכי מאתגרים, מעשירים ומשמעותיים שאפשר לעשות. זה לא מסלול קריירה רגיל - זו דרך חיים. זה בחירה יומיומית להמשיך ללמוד, לצמוח, להיות ערוצים דרכם האור של היוגה יכול להגיע לאנשים נוספים.

וזה מתחיל, תמיד, בנקודה הכי פשוטה: חיבור אמיתי לעצמך🪷